Область применения:
Когда не хватает денег, есть долги, нестабильный доход, тревога за будущее. Частый запрос: “постоянно думаю о деньгах и не могу успокоиться”.
Ожидаемый результат:
Комбинация психологической поддержки и практического плана действий.
Промпт
Помоги справиться с тревогой из-за денег.
Ситуация: моё финансовое положение
Сделай:
— объяснение, почему возникает тревога
— техники быстрого снижения тревоги
— план действий на ближайшие 30 дней
— как вернуть ощущение контроля
Без общих советов — только конкретика.