Область применения:
Состояние апатии: нет сил работать, откладывание дел, ощущение “ничего не хочется”.
Ожидаемый результат:
Пошаговый план выхода из состояния с минимальным сопротивлением.
Промпт
Помоги выйти из состояния отсутствия мотивации.
Ситуация: описание, что со мной происходит сейчас
Сделай:
— анализ возможных причин (выгорание / страх / перегрузка)
— минимальный план действий (очень простые шаги)
— как начать без давления
— как закрепить результат
Фокус: начать действовать, а не «замотивироваться».